hoy es mi tercer dia de ayuno , estoy muy feliz de hace meses que no senti a qe era capaz de algooo , es impresionante como uno combia cuando ayuna , soy feliiz , e slo unico qe me hace feliiz , saber que soy capaz de hacer algo biien , toda la vida hice las cosas mal y esto es LO UNICO QUE PUEOD A SER BIEN , ayunar! EN TRES DIAS BAJE TRES KILOS estoy en los 59 voya volver a mis 53 , 54 LOSE no pienso qedarmee asi de gordaaa
D: una manzana kcal 60
A: gelatina kcal 10
cafe kcal 30
2 galletas light 15
4 galletas criollitas kcal 65
un pan salbado kcal 200
M: -
C: un pan salbado 200 kcal con mermerada 50 kcal
total: 630:S me sarpe
D: una manzana kcal 60
A: gelatina kcal 10
cafe kcal 30
2 galletas light 15
4 galletas criollitas kcal 65
un pan salbado kcal 200
M: -
C: un pan salbado 200 kcal con mermerada 50 kcal
total: 630:S me sarpe
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